ストレッチ

バカにできんね^^;

一時背中がメチャクチャ痛くて、

その時はお風呂でストレッチしてたけど、

辞めると途端に肩が凝りまくるね。

元々人よりリンパの流れが悪い筈だから、

なるべく習慣付ける方が良いんかな。

世界一伸びるストレッチ