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働き方、考え方、プログラム、疑問点、ボヤキなどなど

【体調/幸せ】睡眠は大事だな。

ここのところまともに寝てなかったので日中にダウンしてしまった。

お昼食べて気づいたらもう夕方。身体は楽になったけど時間が消えた感が凄い。

そんだけ時間に追われてるのかな。なんだかな。

夢冒険のデバッグと合わせてこの辺も改善していかんとな。

睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める (朝日新書)